Tamaño y medidas de las historias de Instagram en 2026: las cifras exactas
En resumen. Una historia de Instagram mide 1080 × 1920 píxeles, en proporción 9:16, tanto para fotos como para vídeos. Un vídeo dura hasta 60 segundos por historia. Deja todo lo importante fuera de los 250 píxeles superiores e inferiores, donde Instagram dibuja tu nombre de usuario y la barra de respuesta. Las historias de una página de Facebook usan exactamente el mismo tamaño.
Preparas una historia para tu negocio, la abres en el teléfono y no se parece en nada a lo que tenías en pantalla: la parte de arriba está recortada, la de abajo se esconde detrás de la barra de respuesta, el texto se sale. El tamaño de las historias de Instagram no es complicado, pero no perdona el «más o menos». Aquí tienes las medidas exactas, la duración, las zonas que hay que evitar y cómo preparar tus historias sin rehacer cada visual tres veces.
Tamaño de las historias de Instagram en 2026: 1080 × 1920 píxeles
Una historia ocupa toda la pantalla de un teléfono en vertical. El formato de referencia es el 9:16, y el tamaño recomendado es de 1080 píxeles de ancho por 1920 píxeles de alto. Es el mismo para una foto y para un vídeo.
Instagram acepta otras proporciones, pero las adapta por su cuenta: una imagen cuadrada u horizontal se coloca sobre un fondo de color, y una imagen algo más alta que el 9:16 se recorta. En los dos casos, dejas de controlar el resultado. Partir del tamaño correcto es la manera de decidir qué ven tus clientes.
Las medidas de las historias de Instagram de un vistazo
- Tamaño: 1080 × 1920 píxeles (ancho × alto).
- Proporción: 9:16, la pantalla de un teléfono en vertical.
- Foto: JPG o PNG, mejor por debajo de 30 MB.
- Vídeo: MP4 o MOV, vídeo H.264, audio AAC, mejor por debajo de 100 MB.
- Resolución mínima aconsejada: 720 × 1280 píxeles. Por debajo, Instagram muestra una imagen borrosa.
Cuánto dura una historia de Instagram
Una historia permanece visible 24 horas y después desaparece de tu perfil (sigue en tu archivo, y puedes ponerla en «destacadas» para que siga a la vista). Durante esas 24 horas, cada elemento tiene su propio tiempo en pantalla:
- una foto se muestra unos segundos, lo justo para leerla, y luego Instagram pasa a la siguiente historia;
- un vídeo puede durar hasta 60 segundos. Más allá, Instagram lo corta en varias historias de 60 segundos seguidas, y el desfile resulta incómodo. Para un negocio, un vídeo de 10 a 20 segundos basta casi siempre.
Las zonas que hay que evitar: 250 píxeles arriba y abajo
Es el error más frecuente. La interfaz de Instagram se superpone a tu historia: arriba, el nombre de tu cuenta y la barra de progreso; abajo, el campo «Enviar mensaje» y los botones. Meta recomienda dejar libres 250 píxeles arriba y 250 píxeles abajo de la imagen.
En la práctica, en una imagen de 1080 × 1920, coloca el texto, el logotipo y todo lo que importa entre las líneas 250 y 1670. El fondo puede llenar toda la altura, pero nada importante debe tocar los bordes superior e inferior. Un precio escrito en los últimos 200 píxeles no se lee: la barra de respuesta pasa por encima.
Foto, vídeo o texto sobre fondo: qué formato elegir para un negocio
El formato técnico es el mismo, pero el contenido lo cambia todo. Para una tienda, un restaurante, un salón o una consulta, vuelven siempre tres usos:
- La foto del momento: el plato del día, la novedad, el escaparate recién cambiado. Una foto vertical hecha con el teléfono, sin retoques, cumple. Comprueba solo que el motivo queda en el centro de la altura.
- El vídeo corto: un gesto, una demostración, el ambiente de una noche. De 10 a 20 segundos, grabados en vertical desde el principio. Un vídeo horizontal convertido en historia pierde dos tercios de la pantalla.
- El visual compuesto: un anuncio (horarios de fiesta, promoción, novedad) con un texto legible. Aquí es donde más cuenta respetar las zonas libres.
Cómo recortar una foto al formato de historia sin deformarla
Una foto hecha en horizontal o en cuadrado se recorta, nunca se estira. Tres maneras:
- En la aplicación de Instagram: importa la foto en una historia y separa dos dedos para ampliar hasta llenar la pantalla. Sencillo, pero pierdes los bordes sin control preciso.
- Con una herramienta de edición: crea un lienzo de 1080 × 1920 y coloca la foto dentro. Tú decides exactamente qué se queda.
- En una herramienta de programación: si preparas tus historias por adelantado desde el ordenador, el editor hace el recorte por ti. En GMB Club, por ejemplo, haces clic en Crear publicación, luego en el botón Historia, y el editor propone un recorte en 9:16: mueves el marco sobre la parte de la foto que quieres conservar, y la historia sale con el tamaño correcto. Se puede añadir música a una foto, y la historia se programa como una publicación, para Instagram y para tu página de Facebook, desde el mismo calendario que tus posts.
¿El tamaño de las historias de Facebook es el mismo?
Sí. Una historia de página de Facebook sigue las mismas reglas: 1080 × 1920 píxeles, proporción 9:16, foto o vídeo vertical, visible 24 horas. Si publicas la misma historia en Instagram y en Facebook, basta con un visual. La única diferencia que conviene saber: los stickers (encuesta, pregunta, enlace) se ponen en la aplicación de cada red, y no pasan de una red a la otra.
Tres errores de tamaño que cuestan visualizaciones
- El visual horizontal: aparece pequeño en medio de un fondo liso, y la gente pasa.
- El texto pegado abajo: tapado por la barra de respuesta, así que nadie lo lee.
- El vídeo demasiado largo: cortado en varias historias, hace que la gente se vaya antes del final. Las estadísticas de Instagram lo muestran claramente: el número de personas que «salen» sube a partir de la segunda historia de un mismo vídeo.
Preguntas frecuentes sobre el tamaño de las historias de Instagram
¿Qué tamaño tiene una historia de Instagram?
1080 píxeles de ancho por 1920 de alto, en proporción 9:16. Es el tamaño que recomienda Meta tanto para una foto como para un vídeo.
¿Cuánto puede durar un vídeo en una historia de Instagram?
Hasta 60 segundos por historia. Un vídeo más largo se corta en varias historias que se reproducen seguidas.
¿Puedo subir una foto cuadrada como historia?
Sí, Instagram la pone sobre un fondo de color. Pero ocupa menos de un tercio de la pantalla: para un negocio, mejor recortarla en 9:16.
¿El tamaño de las historias es el mismo en Facebook?
Sí, 1080 × 1920 píxeles en 9:16, visibles 24 horas. El mismo visual sirve para las dos redes.
¿Se pueden preparar las historias con el tamaño correcto por adelantado?
Sí, con una herramienta conectada a la API oficial de Meta. Subes la imagen o el vídeo, lo recortas en 9:16, eliges el día y la hora, y la historia sale en Instagram y Facebook sin tocar el teléfono. Es lo que hace GMB Club desde el botón Historia de Crear publicación, con las estadísticas de cada historia de Instagram guardadas en tus informes y las respuestas de tus clientes en tu Mensajería.
Para ver cómo encajan las historias con tus publicaciones, la página del Agente Social detalla el calendario, las redes gestionadas y lo que puede contener una historia programada.
Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño tiene una historia de Instagram?
1080 píxeles de ancho por 1920 de alto, una proporción 9:16. Es el tamaño que recomienda Meta tanto para fotos como para vídeos.
¿Cuánto puede durar un vídeo en una historia de Instagram?
Hasta 60 segundos por historia. Un vídeo más largo se corta en varias historias de 60 segundos que se muestran seguidas.
¿Puedo subir una foto cuadrada como historia?
Sí, Instagram la coloca sobre un fondo de color, pero ocupa menos de un tercio de la pantalla. Para un negocio, mejor recortarla en 9:16.
¿Las historias de Facebook tienen el mismo tamaño?
Sí, 1080 × 1920 píxeles en 9:16, visibles 24 horas. El mismo visual sirve para las dos redes.
¿Se pueden preparar las historias con el tamaño correcto por adelantado?
Sí, con una herramienta conectada a la API oficial de Meta. Subes la imagen o el vídeo, lo recortas en 9:16, eliges el día y la hora, y la historia sale en Instagram y Facebook sin tocar el teléfono.